楽トレ

楽トレ

体の不調を治しながら耐久力のある体づくりができる
「矯正」+「楽トレ」コースはじめました

筋肉は、大きく分けて2種類あります。1つは、体の外側にある比較的大きな筋肉アウターマッスルです。もう1つは、姿勢を維持するために常に使っている体の深部にある筋肉インナーマッスルです。

筋力アップ、シェイプアップ

「楽トレ」は、より、深いインナーマッスルも鍛えることができ、同時にアウターマッスルも鍛えることができる最新マシンを活用した筋力アップ、シェイプアップトレーニングです。

当院では、この最新機器を導入し、「矯正」と「楽トレ」をプログラム化したコースをご用意しました。
「矯正」で整えた骨や筋肉を「楽トレ」でさらに強化することによって、歪みにくい体をつくります。そして、シェイプアップにもつながります。身体作りと健康に役立つ当院オリジナルのコースをぜひ、お試しください。

ポイント

アウターマッスル(浅筋)は、一般的な筋力トレーニングによって、比較的容易に鍛えることができます。

一方、インナーマッスル(深筋)は、比較的鍛えることが困難です。でも一度鍛えると落ちにくい筋肉でもあります。

近頃、このインナーマッスルを鍛える機器が市販されるようになってきていますが、より深い場所にあるインナーマッスルをトレーニングすることは、困難です。

歪みにくい体づくりとシェイプアップが同時にできる「楽トレ」

料金

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